Átlagnyugdíj 2026. július: így élnek a mostani nyugdíjasok
- Írta: Veres Patrik
- Ellenőrizte: Kardos Zsuzsa
- publikálva: 2025. március 04.
- frissítve: 2026. szeptember 10.
Mi változott?
A cikk frissült a 2026. júliusi átlagnyugdíj és medián nyugdíj adatokkal és azzal, hogy 2026-ban nem lesz novemberi nyugdíjkorrekció, sem nyugdíjprémium.
- Olvasási idő: 7 perc
Főbb megállapítások
- 2026. júliusban 263 990 forint volt az átlagnyugdíj összege.
- 2026. júliusban 232 440 forint volt a medián nyugdíj összege.
- A nyugdíjemelést elsősorban a várható infláció mértéke határozza meg.
- 2026-ban nem lesz nyugdíjkorrekció, sem nyugdíjprémium.
- A nyugdíjas infláció az átlagos inflációnál is jobban sújthatja a nyugdíjasokat.
- Az állami nyugdíjat időben elindított privát nyugdíj előtakarékossággal lehet megnövelni.
Átlagnyugdíj összege 2026. július
Az öregségi átlagnyugdíj összege 263 990 forint volt 2026 júliusban a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adatai szerint.
Öregségi átlagnyugdíj összege (Ft)
| Év/hónap | 2024 | 2025 | 2026 |
|---|---|---|---|
| január | 230 940 | 242 327 | 260 993 |
| február | 231 267 | 242 682 | 261 338 |
| március | 231 495 | 243 054 | 261 843 |
| április | 231 651 | 243 278 | 262 123 |
| május | 232 269 | 244 077 | 262 860 |
| június | 232 648 | 244 557 | 263 438 |
| július | 232 952 | 244 990 | 263 990 |
| augusztus | 233 186 | 245 366 | |
| szeptember | 233 526 | 245 753 | |
| október | 233 854 | 246 187 | |
| november | 234 165 | 250 294 | |
| december | 234 426 | 250 604 |
A következő grafikonon láthatod azt is, hogyan emelkedett az átlagnyugdíj összege az elmúlt évtized során.
Bár a grafikonon az látható, hogy 10 év alatt csaknem megduplázódott a nyugdíjak összege, érdemes ezzel együtt azt is figyelembe venni, hogy azóta jelentősen megdrágult az élet.
A nyugdíjas infláció eddig verte az átlagos inflációt
A nyugdíjasokat jellemzően még mélyebben sújtja az infláció, bár a tavalyi évben az átlagos inflációnál (4,4 százalék) csak picivel volt nagyobb a nyugdíjas infláció mértéke (4,5 százalék). Azokban az években (2022-2025), amikor rekord magas volt az infláció, akkor a nyugdíjas infláció még ezt is túlszárnyalta.
2026-ban az élelmiszerárak mérséklődése miatt megtört a folyamat: átlagosan 1,54 százalék éves összevetésben az nyugdíjas infláció az első 8 hónapban, ami alacsonyabb az inflációnál.
Medián nyugdíj összege 2026 július
Az átlagnyugdíj mellett van egy másik fontos mutató is, a medián nyugdíj, amely valós képet ad a nyugdíjhelyzetről.
2026 júliusban 232 440 forint volt a medián öregségi nyugdíj összege. Ez azt jelenti, hogy a nyugdíjasok fele kap ennél kevesebbet, a másik fele pedig többet.
Medián nyugdíj összege (Ft)
| Év/hónap | 2025 | 2026 |
|---|---|---|
| január | 214 215 | 230 045 |
| február | 214 490 | 230 310 |
| március | 214 810 | 230 725 |
| április | 214 985 | 230 955 |
| május | 215 615 | 231 550 |
| június | 216 005 | 231 995 |
| július | 216 340 | 232 440 |
| augusztus | 216 610 | |
| szeptember | 216 910 | |
| október | 217 260 | |
| november | 220 880 | |
| december | 221 110 |
Nyugdíjak eloszlása – hányan kapnak 500 ezer forint feletti nyugdíjat?
A nyugdíjak eloszlásáról is vannak adataink, az összesen 2,2 millió nyugdíjasból több mint 1 millióan még mindig 200 ezer forint alatti nyugdíjból élnek. Kiemelkedőnek számító, 500 ezer forint feletti nyugdíja alig 77 ezer személynek van.
A nyugdíjak eloszlása 2025-ben
| Nyugdíj ellátás összege | 2025-ben (fő) |
|---|---|
| – 39 999 Ft | 20 483 |
| 40 000 – 99 999 Ft | 161 900 |
| 100 000 – 199 999 Ft | 888 815 |
| 200 000 – 299 999 Ft | 700 507 |
| 300 000 – 399 999 Ft | 301 207 |
| 400 000 – 499 999 Ft | 117 185 |
| 500 000 Ft – | 77 394 |
| Nyugdíjasok száma összesen | 2 267 491 |
A táblázat az öregségi nyugdíjban, az életkoron alapuló és a megváltozott munkaképességűeknek járó ellátásokban részesülőket tartalmazza.
Több mint 180 ezren pedig 100 ezer forint alatti nyugdíjból élnek. Szomorú tény az is, hogy az egyedül élő 65 év felettieknek már az egyharmada él szegénységben. Sokaknak a legalapvetőbb kiadások, mint a bevásárlás és a gyógyszerek kiváltása is gondot okoznak.
Számukra nagyszerű hír, hogy 2027 januárjától emelkedik a nyugdíjminimum 120 ezer forintra a 2008 óta változatlan 28 500 forintról.
Nem véletlen, hogy a nyugdíjasok pesszimistábban látják a jövőt, 70 százalékuk az anyagi helyzetének rosszabbodására számít a következő egy évben.
A Grantisnál azért hangsúlyozzuk, hogy fokozottan érdemes félretenni nyugdíjra aktív keresőként, mert van egy erős tévhit a magyarokban, miszerint nyugdíjasként kevesebb pénzből is ki lehet jönni. A tény ezzel szemben az, hogy a nyugdíjasok jellemzően többet költenek élelmiszerre, háztartási energiára és egészségügyi kiadásokra is, mint az aktív háztartások.
Érdekel, hogy te mekkora nyugdíjra számíthatsz? Állami nyugdíjkalkulátorunk segítségével 1 perc alatt megtudhatod.
Nyugdíjkalkulátor
A nyugdíjkalkulátor által számított adatok tájékoztató jellegűek, és körülbelül 90%-os pontossággal számolnak.
Hogy számol a kalkulátor?Nyugdíjemelés 2026
A nyugdíj emelkedését a kormány minden évben a következő évi inflációs várakozások szerint állapítja meg.
Az idei várhatóan 3,6 százalékos éves átlagos infláció miatt 3,6 százalékkal emelkedtek a nyugdíjak 2026. januártól.
A 2025. decemberi átlagnyugdíjhoz viszonyítva 259 625 forintra jött volna ki átlagosan a megemelkedett nyugdíj mértéke. Végül ennél picivel több, 260 993 forint lett a 2026. januári átlagnyugdíj.
A Magyar Nemzeti Bank (MNB) előrejelzése szerint a következő években is alacsony (2,5-3,5 százalékos) inflációra lehet számítani, ami azt jelenti, hogy nem várható jelentősebb nyugdíjemelés.
Nyugdíjkorrekció 2026 – lesz novemberi nyugdíjemelés?
2026 novemberében nem lesz nyugdíjkorrekció, mert az infláció és a nyugdíjas infláció idén messze a januári, 3,6 százalékos nyugdíjemelés alatt marad: az első 8 hónapban 1,54% az éves átlagos nyugdíjas infláció.
Mikor jár nyugdíjkorrekció?
Novemberi nyugdíjemelés akkor jár, ha az első nyolc hónap tényadatai alapján az egész évre várható infláció meghaladja a januári emelés mértékét. Ha a nyugdíjas infláció a magasabb, azt veszik alapul.
Legalább 1 százalékpontos eltérésnél a havi nyugdíj is megemelkedik, kisebb eltérésnél a különbözetet egy összegben fizetik ki.
Idén az első 8 hónapban az éves infláció 1,2 és 2,1 százalék között mozgott. A nyugdíjas infláció még ennél is alacsonyabb volt. Ha ránézünk a KSH inflációs adataira, ez leginkább az élelmiszerárak csökkenésének köszönhető.
Az, hogy nem kell a nyugdíjakat korrigálni, természetesen jó hír a nyugdíjasoknak is. A januári 3,6 százalékos emelés megmarad, de ehhez képest az infláció várhatóan sokkal alacsonyabb lesz. Idén tehát a nyugdíjak nagyobb mértékben nőttek, mint a nyugdíjasok által vásárolt termékek és szolgáltatások árai.
2025-ben volt nyugdíjkorrekció, 2024-ben nem volt. A 2022-es és a 2023-as rekord infláció idején azonban 4,5, illetve 3,1 százalékos volt a nyugdíjkorrekció mértéke.
Nyugdíjprémium 2026
Ahogy az elmúlt években nem, úgy 2026-ban sem osztanak majd nyugdíjprémiumot.
Nyugdíjprémiumot akkor kapnak novemberben a nyugdíjasok, ha 3,5 százalék feletti a GDP-növekedés.
A Magyar Nemzeti Bank idén nagyjából 2 százalékos GDP-növekedést vár. A módosított költségvetésből pedig ki is került a nyugdíjprémiumra félretett több mint 24 milliárd forintos keret.
2023 óta egyszer sem teljesült ez a feltétel. Legutóbb 2022 novemberében kaptak nyugdíjprémiumot a nyugdíjasok, de a 4 százalékos várható GDP-növekedés miatt legfeljebb 10 ezer forintot. 2021-ben ennél jóval többet, a maximális 80 ezer forintos prémiumot kapták meg egy összegben.
13. havi nyugdíj
És természetesen ott van még a 13. havi nyugdíj is, amelyet 2021-től fokozatosan visszavezetett a kormány. A nyugdíjasoknak a teljes egy havi nyugdíjuk összege jár pluszban 13. havi nyugdíjként. Egy átlagnyugdíjjal rendelkező nyugdíjasnak ez havi szinten több mint plusz 20 ezer forintot is számíthat.
A juttatást rendszerint februárban folyósítják. A 13. havi nyugdíjra az jogosult februárban, aki az előző évben legalább egy napot már nyugdíjas volt, és az adott év februárjában is még nyugdíjas. A 13. havi nyugdíjat a kormány a továbbiakban is tervezi adni a nyugdíjasoknak.
14. havi nyugdíj
Újdonság, hogy 2026-tól 14. havi nyugdíj is jár a nyugdíjasoknak. A 14. havi nyugdíj 2026. februárjában érkezett meg. Idén azonban még nem teljes havi nyugdíjról van szó, csak a nyugdíj negyedét, azaz egyheti összegét fizetik ki.
A kormány a következő években fokozatosan tervezi növelni a 14. havi nyugdíj mértékét, amely várhatólag csak 5 év múlva fog kitenni egy teljes havi nyugdíjat. A törvényjavaslat szerint a határidő 2030-ig szól:
A 14. havi nyugdíj összege a kifizetésének első évében, 2026-ban a nyugellátás 25 százaléka, és a kormány döntése szerint 2030-ig el kell érnie a nyugellátás összegének 100 százalékát.
Vannak tehát lehetőségek a nyugdíj emelésére, ugyanakkor ezek nem hoznak gyökeres változást a nyugdíjhelyzet javulásában.
Gondoskodj időben a jövődről!
Privát nyugdíjjal növelheted meg az állami nyugdíjat
Ha nem nyugdíjas korodban szeretnél szembesülni azzal, hogy nem lesz elég a nyugdíjad a megélhetésre, akkor van lehetőséged még időben cselekedni és az aktív éveidben elkezdeni a takarékoskodást.
Ma már három, az államtól független nyugdíj megtakarítási forma is a rendelkezésedre áll: az önkéntes nyugdíjpénztár, a nyugdíjbiztosítás és a nyugdíj előtakarékossági számla. Mindhárom után vissza tudod igényelni a személyi jövedelemadód 20 százalékát.
Ne támaszkodj kizárólag az állami nyugdíjra!
döntéssel:
Segítünk nyugdíjmegtakarítást választani!
A Grantis szakértelmével és támogatásával elérheted a kalkulált nyugdíjat!
A Grantis tapasztalt szakértői segítenek neked, hogyan érdemes belevágni a nyugdíj előtakarékosságba, hogy azt ne lemondásként, hanem a jövődbe való befektetésként éld meg.
Egy órás díjmentes beszélgetés alkalmával képbe hozunk a megtakarítási lehetőségeiddel, és megtudhatod, hogy mennyi pénzt tudnál összegyűjteni nyugdíjas korodra. Egy jó döntéssel egy életre megoldhatod, hogy függetlenné válj az állami nyugdíjhelyzettől.
Ebben a cikkben
Tartalomjegyzék
Gondoskodj időben a jövődről!
Számos lehetőség áll a rendelkezésedre ahhoz, hogy építs egy privát megtakarítást, amivel az állami nyugdíjad kiegészítheted! Segítünk neked, hogy egy olyan megoldást válassz, amivel tudod biztosítani időskori céljaidat! Kérj díjmentes konzultációt és helyezzük biztos alapokra a jövődet!
Gondoskodj időben a jövődről!
Számos lehetőség áll a rendelkezésedre ahhoz, hogy építs egy privát megtakarítást, amivel az állami nyugdíjad kiegészítheted! Segítünk neked, hogy egy olyan megoldást válassz, amivel tudod biztosítani időskori céljaidat! Kérj díjmentes konzultációt és helyezzük biztos alapokra a jövődet!
Ez is érdekelhet
Dízeltámogatás: kinek jár a havi 5000 forint, és hogyan érkezik meg?
Magyar Péter bejelentése alapján üzemanyagtámogatást kapnak a dízelautósok A részletszabályokat Kármán András pénzügyminiszter ismertette szeptember 15-én az Országgyűlésben A támogatás törvényjavaslat formájában van a parlament előtt, így a végleges feltételeket az elfogadott törvény rögzíti Mit kapnak a dízelesek A kormány számítása szerint egy tankolásnál nagyjából ennyi a különbség a korábbi védett ár és a mostani piaci ár között A kormány abból indul ki, hogy egy...
- Írta: Veres Patrik
- publikálva: 2026. szeptember 11.
- frissítve: 2026. szeptember 15.
Mi változott?
Frissítve a Kármán András pénzügyminiszter által szeptember 15-én ismertetett részletszabályokkal.
- Olvasási idő: 4 perc
Nyugdíjemelés – kinek négyszerezhetik meg a nyugdíját?
Az öregségi nyugdíj legkisebb összege jövő év elejétől jelentősen emelkedik Az összege 28 500 forintról 120 ezer forintra nő, a legalacsonyabb nyugdíjakat pedig sávosan emelik Cikkünkben főként azt mutatjuk be, kik és mekkora emelésre számíthatnak, hány nyugdíjast érinthet a változás, mennyibe kerülhet az intézkedés, és mely fontos részletszabályok nem ismertek még Mi változik 2027-től a legalacsonyabb nyugdíjaknál A nyugellátásokról szóló 168/1997 (X 6) Korm rendelet 28 500...
- Írta: Kardos Zsuzsa
- Ellenőrizte: Veres Patrik
- publikálva: 2026. szeptember 01.
- frissítve: 2026. szeptember 04.
- Olvasási idő: 8 perc
Okmányirodai meghatalmazás – letölthető PDF minta és kitöltési útmutató
Ebben a cikkben bemutatjuk, mikor használható meghatalmazás, milyen adatokat kell feltüntetni rajta, és mire érdemes figyelni gépjármű-ügyintézés során Az oldalról egy ingyenes, letölthető PDF meghatalmazásminta is elérhető Mi az okmányirodai meghatalmazás Az okmányirodai meghatalmazás olyan írásbeli nyilatkozat, amelyben a meghatalmazó feljogosít egy másik személyt arra, hogy egy meghatározott hatósági ügyben a nevében járjon el Bár a hétköznapi szóhasználatban továbbra is gyakori az...
- Írta: Grantis Hírek
- publikálva: 2026. augusztus 26.
- frissítve: 2026. szeptember 04.
- Olvasási idő: 6 perc
