Ennyi pénzből gazdálkodik az átlagos magyar nyugdíjas
- Írta: Végh Nóra
- publikálva: 2025. február 24.
- frissítve: 2025. február 25.
- Olvasási idő: 6 perc
Főbb megállapítások
- 2024. decemberben 234 426 forint volt az átlagnyugdíj összege.
- A nyugdíjemelést elsősorban a várható infláció mértéke határozza meg.
- A nyugdíjas infláció az átlagos inflációnál is jobban sújtja a nyugdíjasokat.
- Az állami nyugdíjat időben elindított privát nyugdíj előtakarékossággal lehet megnövelni.
Átlagnyugdíj összege 2024. decemberben
Az öregségi átlagnyugdíj összege 234 426 forint volt 2024 decemberében a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adatai szerint. Az ábrán havi lebontásban is láthatod, hogyan alakult az évben a nyugdíj összege. Januárhoz képest alig 4 ezer forinttal emelkedett az átlagnyugdíj az év végére.

A következő grafikonon megmutatjuk azt is, hogyan emelkedett az átlagnyugdíj összege az elmúlt évtized során.

Bár a grafikonon az látható, hogy 10 év alatt megduplázódott a nyugdíjak összege, érdemes ezzel együtt azt is figyelembe venni, hogy azóta jelentősen megdrágult az élet.
A nyugdíjas infláció veri az átlagos inflációt
A nyugdíjasokat még mélyebben sújtja az infláció. Bár a tavalyi évben megegyezett az átlagos infláció és a nyugdíjas infláció mértéke. Azokban az években, amikor rekord magas volt az infláció, akkor a nyugdíjas infláció még ezt is túlszárnyalta.
2022-ben 15,2 százalékos, 2023-ben pedig 18,3 százalékos volt a nyugdíjas infláció mértéke.

Tévhit, hogy a nyugdíjasoknak kevesebb jövedelem is elég, ugyanis a nyugdíjasok jellemzően többet költenek élelmiszerre, háztartási energiára és egészségügyi kiadásokra is, mint az aktív háztartások.
Medián nyugdíj összege 2024. decemberben
Az átlagnyugdíj mellett van egy másik fontos mutató is, a medián nyugdíj, amely valós képet ad a nyugdíjhelyzetről.
2023 decemberében 192 740 forint, 2024 decemberében pedig 207 260 forint volt a medián nyugdíj összege, ez azt jelenti, hogy a nyugdíjasoknak pontosan a fele kap ennél több vagy kevesebb ellátást.
Nyugdíjak eloszlása – hányan kapnak 500 ezer forint feletti nyugdíjat?
A nyugdíjak eloszlásáról is vannak adataink, az összesen 2,2 millió nyugdíjasból 1,1 millióan még mindig 200 ezer forint alatti nyugdíjból élnek. Kiemelkedőnek számító, 500 ezer forint feletti nyugdíja alig 60 ezer személynek van.
A nyugdíjak eloszlása 2024-ben
Nyugdíj ellátás összege | Fő |
---|---|
– 39 999 Ft | 20 523 |
40 000 – 99 999 Ft | 178 404 |
100 000 – 199 999 Ft | 967 917 |
200 000 – 299 999 Ft | 674 317 |
300 000 – 399 999 Ft | 271 561 |
400 000 – 499 999 Ft | 99 252 |
500 000 Ft – | 60 387 |
Nyugdíjasok száma összesen | 2 272 361 |
A táblázat az öregségi nyugdíjban, az életkoron alapuló és a megváltozott munkaképességűeknek járó ellátásokban részesülőket tartalmazza.
Közel 200 ezren pedig 100 ezer forint alatti nyugdíjból élnek. Szomorú tény az is, hogy az egyedül élő 65 év felettieknek már az egyharmada él szegénységben. Sokaknak a legalapvetőbb kiadások, mint a bevásárlás és a gyógyszerek kiváltása is gondot okoznak.
Nem véletlen, hogy a nyugdíjasok pesszimistábban látják a jövőt, 70 százalékuk az anyagi helyzetének rosszabbodására számít a következő egy évben.
Érdekel, hogy te mekkora nyugdíjra számíthatsz? Állami nyugdíjkalkulátorunk segítségével 1 perc alatt megtudhatod.
Nyugdíjkalkulátor
A nyugdíjkalkulátor által számított adatok tájékoztató jellegűek, és körülbelül 90%-os pontossággal számolnak.
Hogy számol a kalkulátor?Nyugdíjemelés 2025
A nyugdíj emelkedését a kormány minden évben a következő évi inflációs várakozások szerint állapítja meg. 2025-ben 3,2 százalékos volt a nyugdíjemelés mértéke, így várhatólag 238 ezer forint körül alakulhat az idei januári átlagnyugdíj.
Amennyiben azonban a tényleges infláció az év első 8 hónapjában meghaladja ezt az értéket, akkor novemberben nyugdíjkorrekciót kaphatnak a nyugdíjasok.
Például, ha 4,1 százalék lesz az infláció, akkor különbözetként 0,9 százalékos emelés jár nekik visszamenőleg. A 2024. decemberi átlagnyugdíjhoz képest így 244 ezer forintra emelkedhet a korrigált nyugdíj összege.
A 2024-es évben nem volt nyugdíjkorrekció. A 2022-es és a 2023-as rekord infláció idején azonban 4,5, illetve 3,1 százalékos volt a nyugdíjkorrekció mértéke.
A Magyar Nemzeti Bank (MNB) előrejelzése szerint a következő években is alacsony (2,5-3,5 százalékos) inflációra lehet számítani, ami azt jelenti, hogy nem várható jelentősebb nyugdíjemelés.
Nyugdíjprémium 2025
Ott lebeg még a levegőben a nyugdíjprémium lehetősége is, amelyet a 3,5 százalék feletti GDP-növekedéshez kötnek.
Bár az utóbbi két évben nem teljesült ez a feltétel, 2021-ben viszont örülhettek a nyugdíjasok, amikor a 80 ezer forintos prémiumot megkaphatták egy összegben. Havi szinten elosztva ez plusz 6,7 ezer forintot jelentett. Idén is a maximális nyugdíjprémiummal számolva a 2024. decemberi átlagnyugdíjhoz képest közel 241 ezer forintra jöhet ki a prémiummal növelt havi átlagnyugdíj összege.
13. havi nyugdíj
És természetesen ott van még a 13. havi nyugdíj is, amelyet 2021-től fokozatosan visszavezetett a kormány. A nyugdíjasoknak a teljes egy havi nyugdíjuk összege jár pluszban 13. havi nyugdíjként. Egy átlagnyugdíjjal rendelkező nyugdíjasnak ez havi szinten akár közel plusz 20 ezer forintot is számíthat.
A juttatást rendszerint februárban folyósítják. A 13. havi nyugdíjra az jogosult februárban, aki az előző évben legalább egy napot már nyugdíjas volt, és az adott év februárjában is még nyugdíjas. A 13. havi nyugdíjat a kormány a jövőben is tervezi adni a nyugdíjasoknak.
Vannak tehát lehetőségek a nyugdíj emelésére, ugyanakkor ezek nem hoznak gyökeres változást a nyugdíjhelyzet javulásában.
Gondoskodj időben a jövődről!
Privát nyugdíjjal növelheted meg az állami nyugdíjat
Ha nem nyugdíjas korodban szeretnél szembesülni azzal, hogy nem lesz elég a nyugdíjad a megélhetésre, akkor van lehetőséged még időben cselekedni és az aktív éveidben elkezdeni a takarékoskodást.
Ma már három, az államtól független nyugdíj megtakarítási forma is a rendelkezésedre áll: az önkéntes nyugdíjpénztár, a nyugdíjbiztosítás és a nyugdíj előtakarékossági számla. Mindhárom után vissza tudod igényelni a személyi jövedelemadód 20 százalékát.
döntéssel:
A Grantis tapasztalt szakértői segítenek neked, hogyan érdemes belevágni a nyugdíj előtakarékosságba, hogy azt ne lemondásként, hanem a jövődbe való befektetésként éld meg.
Egy órás díjmentes beszélgetés alkalmával képbe hozunk a megtakarítási lehetőségeiddel, és megtudhatod, hogy mennyi pénzt tudnál összegyűjteni nyugdíjas korodra. Egy jó döntéssel egy életre megoldhatod, hogy függetlenné válj az állami nyugdíjhelyzettől.
Ebben a cikkben
Tartalomjegyzék
Itt kérhetsz teljes összehasonlítást!
Több mint 80 pénzintézeti ajánlatot versenyeztetünk neked! Csak annyi a dolgod, hogy visszahívást kérj tőlünk, tanácsadónk 1 munkanapon belül visszahív és személyre szabottan hasonlítja össze neked a pénzügyi megoldásokat.

Itt kérhetsz teljes összehasonlítást!
Több mint 80 pénzintézeti ajánlatot versenyeztetünk neked! Csak annyi a dolgod, hogy visszahívást kérj tőlünk, tanácsadónk 1 munkanapon belül visszahív és személyre szabottan hasonlítja össze neked a pénzügyi megoldásokat.